Processos Terapêuticos

Mindfulness BMT Body in Mind Training®

“Estar em Mindfulness é desenvolver uma consciência que surge como resultado de prestar atenção, com propósito, no momento presente e de forma não julgadora.”

O modelo neurocognitivo de Mindfulness promove uma melhoria de qualidade de vida com a intenção de proporcionar maior consciência corporal, mental e de nossos pensamentos, ampliando nossas habilidades de regulação emocional.

Criada pela Dra. Tamara Russell, PhD em Psicologia Clínica, docente no King´s College/UK e diretora do Mindfulness Centre of Excellence, a metodologia inovadora reúne princípios da Neurociência, Mindfulness e Artes Marciais, para fornecer uma combinação única que permite desenvolver rapidamente uma compreensão profunda e poderosa da sinergia entre corpo e mente.

No protocolo do BMT trabalhamos com 5 princípios da consciência:

Pausa, Atenção, Intenção, Curiosidade e compaixão.

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